Beztłuszczyku.pl

TWÓJ KOSZYK


koszyk jest pusty.

Sport i Fitness

Email Drukuj PDF
  Wytrzymałość
  

Bieganie, pływanie i kolarstwo należą do dyscyplin wytrzymałościowych: wykonywanie wytężonych ćwiczeń przez długi okres. Te aktywności wymagają węglowodanów dla energii, białka dla naprawy mięśni i regeneracji oraz dużej ilości płynów, by zapobiec odwodnieniu.

 

H²O Pro może wspierać osiąganie wyjątkowych rezultatów poprzez zapewnienie nawodnienia i energii dokładnie wtedy, kiedy tego potrzebujesz. Wesprzyj zdrową, zbilansowaną i urozmaiconą dietę produktami Odżywiania Podstawowego Herbalife oraz Batonami Proteinowymi dla regeneracji mięśni po ćwiczeniach.

„Kiedy intensywnie trenujesz i dużo się pocisz, picie wody nie jest wystarczające, aby spełnić ogromne wymagania organizmu dotyczące nawodnienia i poziomu energii.
Odpowiada mi subtelny, niezbyt słodki smak napoju izotonicznego, który mogę popijać tak często, jak to konieczne podczas moich sesji treningowych” -
Olly Freeman, triatlonista

 

 

„Od wielu lat biegam maratony i osiągam czołowe w Polsce rezultaty. Dużo trenuję i cały czas muszę dbać o swoją kondycję. Napój izotoniczny odgrywa zasadniczą rolę w odpowiednim nawodnieniu mojego organizmu i utrzymaniu stałego poziomu energii. Zawsze man ze sobą napój izotoniczny, zarówno na treningach, jak i podczas zawodów. Bardzo odpowiadają mi też produkty Herbalife, gdyż jako sportowiec muszę dbać o dostarczanie odpowiedniej ilości białka do mojego organizmu.” - Adam Draczyński, maratończyk

 

 Z Herbalife

dbanie o formę to przyjemność...

FORMUŁA 2 HERBALIFE MULTIWITAMINY W TABLETKACH

Dostarczają ponad 20 witamin i minerałów bardzo ważnych dla zbilansowanej diety i dobrego zdrowia. Zawierają wapń i witaminę D wzmacniające kości

oraz cynk wspomagający system odpornościowy, a także witaminy z grupy B, które dostarczają energii. W składzie tabletek są też antyoksydanty – witaminy C i E – chroniące komórki przed wpływem wolnych rodników.

Produkty Herbalife dostarczą ci składników, których nasz organizm potrzebuje codziennie, by zachować zdrowie. Wciąż jeszcze wiele z nas ulega pokusie jedzenia przygotowywanego i spożywanego w pośpiechu, choć wiemy, ze nie każde takie danie jest wartościowe. Taka żywność zawiera dużo cukrów, tłuszczów, soli i kalorii, a brakuje jej składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Herbalife oferuje zdrowe, smaczne i wygodne produkty.

 

KOKTAJL FORMUŁA 1 HERBALIFE

Dostarcza protein sojowych, węglowodanów oraz najważniejszych witamin i minerałów w optymalnie dobranych proporcjach, by pomagać w odżywianiu organizmu. Koktajl na bazie odtłuszczonego mleka ma mniej niż 220 kalorii, a proteiny sojowe sprawiają, że nie robisz się szybko głodna i czujesz pełnię energii. Dostępny w pięciu pysznych smakach, praktyczny i łatwy do przyrządzenia: 2 łyżki koktajlu dodajesz do 250 ml mleka lub soku i... gotowe!

 

 

 

 

 

Dzięki nim bez trudu zmienisz swoje nawyki żywieniowe tak, byś mogła cieszyć się dobrą formą.
Zdrowy Posiłek Herbalife to specjalnie dobrane produkty dostosowane do twoich potrzeb i harmonijnie współdziałające z organizmem. Ta zbilansowana dieta pomoże ci w kontroli wagi i modelowaniu sylwetki! 

 

 

 HERBATKA ROZPUSZCZALNA THERMOJETICS

to idealna alternatywa dla kawy lub herbaty. Zawiera ekstrakty z zielonej i czarnej herbaty sprzyjające dobremu samopoczuciu, a także polifenole – antyoksydanty, które chronią komórki przed szkodliwym wpływem wolnych rodników. Jedną porcja ma tylko 6 kalorii.
  
  TABLETKI BŁONNIK I ZIOŁA

To suplement diety, który wspomaga naturalne mechanizmy usuwania produktów przemiany materii i toksyn. Tabletki stosowane z Koktajlem Formuła 1 Herbalife ułatwiają trawienie i dbają o zdrowie układu pokarmowego
 
       Poczuj się świetnie w swoim ciele – zacznij już dziś!

 KOBIECA DIETA

Jak skutecznie pozbyć się nadwagi? Co jeść latem? Dlaczego nawet najmniejszy wysiłek fizyczny jest ważny?
Na te pytania odpowiada dr Luigi Gratton – wybitny amerykański specjalista ds. Odżywiania.

 

 Nadeszło lato! Jakie składniki są najważniejsze o tej porze roku, by zachować zdrowie i zgrabną sylwetkę?

Dr Luigi Gratton: Właśnie teraz trzeba pomyśleć o witaminie D. Organizm wytwarza ją samoczynnie pod wpływem światła słonecznego oraz przyswaja z pokarmów. Najwięcej witaminy D znajduje się w rybach, mięsie, orzechach i zielonych warzywach. Witamina D pomaga chronić się przed nowotworami, takimi jak rak piersi czy jelita grubego, a także sprzyja przyspieszeniu metabolizmu i kontroli ilości tłuszczów. Latem to prawdopodobnie najważniejsza witamina, której potrzebuje organizm.


Z czym mają największy kłopot kobiety, które chcą dbać o zdrowie i kondycję?
Czy może podać Pan przykład ze swojego doświadczenia?


Główną kwestią są proporcje między masą mięśniową a tkanką tłuszczową. Kobiety z natury mają mniej rozbudowane mięśnie, a więcej tkanki tłuszczowej ze względu na rodzenie i karmienie dzieci. Tymczasem to mięśnie spalają

kalorie i pomagają utrzymać właściwą wagę. W miarę upływu lat kobiety tracą mięśnie, a w ich ciałąch odkłada się coraz więcej tłuszczu, co spowalnia metabolizm. Zjawisko to opisuje termin SARKOPENIA, oznaczający zmniejszenie się masy mięśniowej, związane ze starzeniem się organizmu.

Czy może udzielić nam Pan praktycznych wskazówek, jak uniknąć zbędnych kilogramów przy braku aktywności fizycznej? Czy istnieje specjalna dieta dla osób, którym praca i tryb życia uniemożliwiają regularne uprawianie sportu?

Aby uniknąć nadwagi, należy tak komponować posiłki, by białko odgrywało w nich najważniejszą rolę. Są trzy główne grupy składników odżywczych w skalo makro: białka, tłuszcze i węglowodany. Białko ma wyższy „podatek metaboliczny” niż inne składniki, dlatego organiz musi spalić WIĘCEJ kalorii przy przetwarzaniu białka niż w wypadku cukrów czy tłuszczów. Jeśli osoby prowadzące mało aktywny tryb życia będą opierać swoją dietę na białku, zwłaszcza roślinnym, a nie zwierzęcym, łatwiej utrzymają odpowiednią wagę i nie nabiorą zbędnych kilogramów.



 

Jak przekonałby Pan otyłą kobietę, by zaczęła uprawiać sport i ściśle przestrzegała zaleconej diety? Czy może podać nam Pan przykład ze swojej praktyki doradcy ds. Odżywiania?

Gdy udzielam porad osobom cierpiącym na otyłość, każdej zalecam aktywność fizyczną.Może to być np. Jazda na rowerze stacjonarnym, spacer po centrum handlowym bez robienia zakupów albo pływanie. Możemy robić wiele rzeczy, które składają się na aktywność fizyczną. Wiele osób sądzi, że przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia jest skomplikowane. Aby szerzyć wiedzę na temat zapobiegania otyłości, napisałem książkę „Jak żyć zdrowo i aktywnie – siedem prostych rad”. W książce udowadniam, że to nie jest takie trudne. Musimy tylko uświadomić sobie potrzebę zmiany i podjąć decyzję. Książka przedstawia naprawdę łatwe do zrealizowania pomysły, zarówno w dziedzinie odżywiania, jak i ćwiczeń.

Jaki sposób odżywiania zalecany przez Pana, przyniósł najlepsze efekty? Co sprawiło, że okazał się tak skuteczny?

Od czterech lat współpracuję z Herbalife i uważam programy odżywcze Herbalife za najskuteczniejsze. Od innych koncepcji odżywiania, dostępnych na rynku, różni nas fakt, że stosujemy składniki pochodzenia roślinnego, na przykład białko sojowe, zamiast białek zwierzęcych. Białka roślinne mają właściwości antyoksydacyjne, które wspomagają ogólną ochronę organizmu. Koktajle i suplementy diety Herbalife to bardzo wygodny sposób na kontrolowanie wagi ciała i dostarczanie organizmowi wszystkich najważniejszych składników odżywczych, których potrzebuje.

   

 

 

 

 „To, jak produkt działa na efektywność ćwiczeń i regeneracji, jest naprawdę ZDUMIEWAJĄCE!”
 Kwasi Sarkodee – Adoo – Trener osobisty i drużyny koszykówki , Wielka Brytania
 

 

 Kwasi zawsze był aktywną osobą i po zakończeniu kariery profesjonalnego koszykarza został trenerem osobistym i zespołowym. Zrozumiał, jak ważne dla osiągania doskonałych rezultatów jest wzmacnianie ciała zdrową dietą i jest chodzącą (i skaczącą) reklamą zdrowego odżywiania!„

Przez większość życia grałem w koszykówkę i zawsze byłem bardzo aktywny. Grałem zawodowo w kosza przez ponad 10 lat w wielu zespołach w Wielkiej Brytanii. Potem zdobyłem kwalifikacje trenera i teraz prowadzę własny klub koszykarski Hoops, w Leeds

Wierzę, że ruch jest kluczem do zachowania zdrowia, ale jestem też pewien, że zdrową, zbilansowana i urozmaicona dieta z dodatkiem suplementów wysokiej jakości może w znaczący sposób odmienić styl życia i ogólne samopoczucie.

 

W marcu 2005 r. Darren Boston – Członek World Team – pokazał mi produkty Herbalife. Odkąd zacząłem stosować suplementy Herbalife, poczułem więcej energii, a czas potrzebny mi na regenerację znacznie się skrócił. Nigdy nie przejmowałem się szczególnie budową masy mięśniowej, ale teraz jestem pod wrażeniem, że mogę poprawić swoją muskulaturę oraz zredukować tkankę tłuszczową. I ta wygoda – mogę cieszyć się smacznym koktajlem, będąc w ruchu.

 

 
Gdy poznałem produkty Herbalife, zacząłem od koktajlii Formuła 1 i Batonów Proteinowych, byłem zdumiony, jak szybko odzyskuję siły po ćwiczeniach za pomocą tylko tych dwóch produktów.


Mój plan treningów składa się zarówno z ćwiczeń na konkretne grupy mięśni, jak i treningów kardio, wykonywanych zazwyczaj codziennie, Nadal spożywam koktajle Formuła 1 i Batony Proteinowe, jak również Formułę 2 Multiwitaminy, Formułę 3 Odżywkę Białkową i napój energetyzujący LiftOff, po który sięgam przed ćwiczeniami. Teraz stosuję także Niteworks, by zaspokajać potrzeby mojego organizmu.

Mój długoterminowy plan zdrowotny i cel fitness to kontynuowanie tego, co robię – udziału w prowadzeniu zajęć koszykówki dla najmłodszych w ramach Szkoły Koszykówki Hoops. Pracuję także jako trener osobisty.

Wszystko, co robię, wygląda kwitnąco, więc wieści o zaletach zdrowego odżywiania Herbalife docierają wszędzie, Bo jestem tego chodzącą reklamą!

Efekty, które osiągnąłem na treningach, oraz szybkość odzyskiwania sił są ZDUMIEWAJĄCE!  Polecam produkty Herbalife w połączeniu ze zdrową, zbilansowaną dietą, każdemu, kto chce stać się lub pozostać aktywnym lub po prostu codziennie czuć się dobrze”.

 
   
 


 

 

Witajcie, jestem Oliviero Delledonne – na zdjęciu stoję w górnym rzędzie, trzeci od lewej. Od pięciu lat stosuję produkty Herbalife i osiągam wspaniałe wyniki w sporcie. Mam zaszczyt nosić fantastyczną koszulkę Herbalife i teraz połowa mojej drużyny również stosuje produkty Herbalife – Oliviero Delledonne, Aktywny World Team,Włochy

 

 

 Poznałem Herbalife trzy lata temu, gdy mój masażysta polecił mi kilka produktów do odżywiania, by poprawić moje wyniki w triatlonie. Poczułem więcej energii i zauważyłem poprawę szybkości regeneracji po ćwiczeniach; dzisiaj nadal widzę, że osiągam lepsze wyniki dzięki mądrej diecie, w której utrzymaniu pomagają mi produkty Herbalife. Kilka osób z mojej rodziny też zaprzyjaźniło się z produktami Herbalife z korzyścią dla swojego zdrowia. Staram się brać udział we wszystkichtriatlonach, w których uczestniczy Herbalife, na przykład w masowej imprezie w Londynie w 2007 r. Uwielbiam występować w ubraniach z logo Herbalife, bo ta firma naprawdę zmieniła moje życie.
Dziękuję Herbalife! - Ernesto Ruiz – Mateos Gey, Millionaire Team, Hiszpania

 

 

 

 

 


 „Dla profesjonalnych sportowców napoje izotoniczne są niezastąpione. Ich regularne

picie w czasie treningów pozwala zawodnikom zachować właściwe nawodnienie i zapewnia natychmiastowy i stabilny dopływ energii, by utrzymać wyniki na wysokim poziomie. Popijanie H³O Pro po treningu wspomaga także regenerację organizmu po wysiłku fizycznym” -

• Herbalife jest Oficjalnym  Sponsorem Koszulek drużyny LA Galaxy.
• Herbalife jest Oficjalną Firmą Odżywczą drużyny LA Galaxy
• Luigi Gratton jest Doradcą Odżywczym drużyny LA Galaxy
• Herbalife jest Oficjalnym Sponsorem zawodników LA Galaxy, którymi są Chris Allbright i Joe Cannon
 Członek ekipy technicznej, RC Strasburg 

 Sponsorowany przez Herbalife Attila Vajda zdobywa Olimpijskie złoto

 Dla Attili Vajda, węgierskiego mistrza kajakarskiego i zdobywcy złotego medalu na Igrzyskach Olimpijskich w 2008 r., zwycięstwo zawsze było częścią planu gry. „Zawsze wiedziałem, co chcę osiągnąć i dążyłem prosto do celu. W czasie treningów przygotowujących do Pekinu, codziennie rano powtarzałem sam sobie, że zwyciężę” - wyznaje.

O zwyciężaniu marzył od dziecka. W wieku 15 lat zaczął uprawiać kajakarstwo i szybko zrozumiał, że chce stanąć do rywalizacji na Olimpiadzie. „Zacząłem ciężej trenować, sam siebie motywując do tego, by uzyskiwać coraz lepsze wyniki” - mówi Attila - „Gdy w 2004 r. Pojechałem na Olimpiadę do Aten, zrozumiałem, że to nie takie proste i że będę musiał trenować intensywniej. Zdobycie brązowego medalu było najlepszą zachętą, której potrzebowałem, by zaangażować się na poważnie i przejść całą tę drogę do złota”, wyjaśnia Attila.

„nie potrafię wyrazić słowami, jakie to uczucie zdobyć złoty medal. To było po prostu cudowne. Życzę każdemu, by choć raz w życiu doświadczył czegoś tak fantastycznego” - Attila cały się rozpromienia.  - „Moim kolejnym celem jest znalezienie równowagi między studiami na uniwersytecie a karierą sportowca. I utrzymanie mojego stylu odżywiania – nie zmienił się od czasów Olimpiady. Herbalife nauczyła mnie, że zdrowe odżywianie i zdrowy styl życia to kluczowe elementy, niezbędne do tego, bym mógł żyć tak, jak chcę, w możliwie najlepszy sposób.

 

„Tabletki musujące LiftOff pomagają mi, gdy jestem zmęczony lub nie moge się skoncentrować. Czuję się lepiej i łatwiej jest mi trenować. Mój ulubiony produkt to suplement diety Niteworks. Stosuję go regularnie po tereningach, bo pomaga mojemu organizmowi szybciej się regenerować i odzyskiwać siły w czasie nocnego odpoczynku, bym mógł sprostać nowym wyzwaniom następnego dnia”  

 

 

 


 

 

BMI

Wzrost

Waga